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09월 13일 (음식 1722kcal, 운동 468kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1722/ 1454

468/ 242

실패
(42)

아침식사 : 145kcal (8.42%)
[자연은] 90일 토마토주스 145kcal

오전 간식 : 50kcal (2.90%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 881kcal (51.16%)
차돌짬뽕 881kcal

오후 간식 : 220kcal (12.78%)
연유라떼 220kcal

저녁식사 : 226kcal (13.12%)
양갈비(뼈포함) 226kcal

야식 : 200kcal (11.61%)
술빵 200kcal

운동 : 468kcal
골프 180kcal
보통 걷기 288kcal

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