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[다신 21]21일차 식단+운동🤎

다신다이어터

개말라보고싶다 1 6 1 5 4
2023.09.21 20:36 | 조회수 57 | 좋아요 2

아이스 아메
1차 계란후라이2개 닭가살 양배추볶음 크래미 양배추볶음 숙주나물
파프리카 아삭이고추 쌈장
2차 견과류40g 약과
3차 바나나 부시맨빵 두부카레 파프리카 아삭이고추무침 윌

아침 걷기운동 후 오늘도 알차게 많이 먹었어요~
걷기운동피크라 더더 열심히 걸어야겠어요ㅠㅠ

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댓글 (15)

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다시봄으로
|09.22 13:39

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단백질과 건강식 잘챙겨드시네요😍
걷기도 엄청하시고 홧팅 👍👍

용녀뱃딸
|09.22 12:48

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밥 대신 두부 넣으셨나봐요~~!!

개말라보고싶다
|09.22 12:45

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포만감있게 많이 먹었지요 ...

개말라보고싶다
|09.22 12:44

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감사해요^^즐건 불금 보내세요♡

개말라보고싶다
|09.22 12:43

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이 빵은 쟁여놓고 먹어요 ㅋㅋㅋ

개말라보고싶다
|09.22 12:42

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든든하니 맛있어요^^

쏘쏘다이어터
|09.22 12:41

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꾸준함으로!! 맞아용ㅎ 많이 선선해 져서 조아용^^
불금 화이팅 입니다^^

개말라보고싶다
|09.22 12:41

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감사해요^^어여쁜99님도 빠이링해요♡♡

개말라보고싶다
|09.22 12:40

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날이 선선하니 너무 좋아요^^
즐건 불금 보내세요

쏘쏘다이어터
|09.22 10:09

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두부카레~ 좋네용ㅎ
식단 넘 예쁩니다ㅎㅎ
날이 선선해서 밖에 있기 좋은거 같아용ㅎ

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