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[다신21기] 19일차 일기

다신다이어터

뚜벅이야
2023.09.21 21:17 | 조회수 47 | 좋아요 1

[아침] 단백질 쉐이크
[점심] 비건김밥 + 소고기
[저녁] 고구마 + 계란 2개 + 닭가슴살

[운동] 등근력운동 + 계단 20분

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댓글 (5)

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용녀뱃딸
|09.22 12:47

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전 계단 십분도 못 타는데요...😅

쏘쏘다이어터
|09.22 10:07

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건강하지만, 맛있는 식단이네용ㅎ 요즘 꼬기가 왤케 좋은지ㅋ

유니두리
|09.21 22:46

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식단이 모두 맛도리네요👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.21 22:04

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아니! 김밥은 비건김밥이신데 옆에 소고기라니요 ㅋㅋㅋㅋㅋ😄😄😄
이런 조합이!!!!! 은근 괜찮네요
채소랑 고기랑 다 듬뿍이라!!
완전 센스쟁이신!!

오늘 하루도 고생이가많으셨습니다~

지방퇴출
|09.21 21:49

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건강한 식단에 운동까지! 수고하셨습니다👏👏

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