다이어트

[다신21기] 15일차, 16일차 식단

다신다이어터

햄미1 7
2023.09.22 09:01 | 조회수 49 | 좋아요 1

15일차 아침 유산균 라떼
점심 곤드레나물밥 유부김치국 소떡 오이김치 포도
저녁 잡곡밥 멸치볶음 김치 메추리알조림 소불고기 애사비
16일차 아침 유산균 라떼
점심 강황쌀밥 감자탕 미트볼조림 숙주무침 김치 방토
저녁 오곡라떼 송편1개 애사비

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신21기] 17일차 식단

다음글 [다신 21기] 21일차 식단등록

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|09.22 21:12

신고 0 공감 0

집밥인데 3끼다 이렇게나 다양하다니 너무 대단하셔요!!👏👏

햄미1
|09.22 13:12

신고 0 공감 0

맞아요. 저도 둘째가 어린데 다이어트한다고 맨날 잡곡밥 해줬더니 안 먹어서 오늘부터 밥을 두개 해야하나 싶어요ㅠㅠ

대단한ㄴ
|09.22 13:05

신고 0 공감 0

일반식 짱짱 강황밥 맛있는디..둘째 아직 어려..못해 먹고있네요

쏘쏘다이어터
|09.22 09:45

신고 0 공감 0

식판밥,, 골고루~
맛나 보입니당~

쳇바퀴돌리는다람
|09.22 09:22

신고 0 공감 0

일반식 좋으네요^^!!
지속 가능한 식단!!👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동