다이어트

[다신 21기] 21일차 식단 운동

다신다이어터

diet@냥이
2023.09.24 00:34 | 조회수 94 | 좋아요 1

오늘도 헹스장에서 4시간 불태웠어요
노곤노곤하네요.
몸치라 원레그 데드리프트가
잘 안되요 ㅜㅜ
균형감각도 없고 .. 유투브 운동영상은
끝이 없꾸 ㅎㅎ 볼게 넘 많아여 ㅎㅎ
오늘하루도 수고하셨어요!!
내일은 운동 쉬는 날!
편하게 쉬어 주겠어요..ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 21기] 23일차 식단+운동 등록

다음글 [다신21기] 20일차 식단과 운동

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

대단한ㄴ
|09.25 18:29

신고 0 공감 0

와우 4시간 운동 덜덜하고만요

쏘쏘다이어터
|09.24 11:03

신고 0 공감 0

우왕~ 4시간,,
진짜 대단하세용~ㅎ
오늘은 운동 푹쉬세용~

쳇바퀴돌리는다람
|09.24 09:00

신고 0 공감 0

완쟌 재미붙이시고
열정이 불타오르시는!!😍
이 에너지를 어쩔!!
느슨해진 저에게 다시 초심을 되돌아보게 만들어주시는!! 화이팅입니다!☺️😁

지방퇴출
|09.24 07:54

신고 0 공감 0

헬스장4시간이라니 의지와 체력이 정말 대단하세요!! 좋은 성과 있길 응원할게요~!👏

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동