다이어트

[다신 21기] 21일차 식단 운동

다신다이어터

diet@냥이
2023.09.24 00:34 | 조회수 102 | 좋아요 1

오늘도 헹스장에서 4시간 불태웠어요
노곤노곤하네요.
몸치라 원레그 데드리프트가
잘 안되요 ㅜㅜ
균형감각도 없고 .. 유투브 운동영상은
끝이 없꾸 ㅎㅎ 볼게 넘 많아여 ㅎㅎ
오늘하루도 수고하셨어요!!
내일은 운동 쉬는 날!
편하게 쉬어 주겠어요..ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 21기] 23일차 식단+운동 등록

다음글 [다신21기] 20일차 식단과 운동

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

45만들쟈
|09.25 18:29

신고 0 공감 0

와우 4시간 운동 덜덜하고만요

쏘쏘다이어터
|09.24 11:03

신고 0 공감 0

우왕~ 4시간,,
진짜 대단하세용~ㅎ
오늘은 운동 푹쉬세용~

쳇바퀴돌리는다람
|09.24 09:00

신고 0 공감 0

완쟌 재미붙이시고
열정이 불타오르시는!!😍
이 에너지를 어쩔!!
느슨해진 저에게 다시 초심을 되돌아보게 만들어주시는!! 화이팅입니다!☺️😁

지방퇴출
|09.24 07:54

신고 0 공감 0

헬스장4시간이라니 의지와 체력이 정말 대단하세요!! 좋은 성과 있길 응원할게요~!👏

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동