다이어트

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복근이... 있는걸까요? 냉정한 판단 부탁드립니다

16551된다
2023.09.24 15:27 | 조회수 81 | 좋아요 0

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복근운동을 하고 있는데
상복근이 있는건지 모르겠어서요
골반쪽을 보시다시피 살이 많은 편이고 태어났을 때부터 뚱뚱했어서 저게 복근인지 그냥 살이 보다 빠지니 나타나는 윤곽중 하나인건지 궁금합니다 ...
냉정한 판단 부탁드리며
효과적인 왕자 복근을 만들기 위해서는 어떤 운동루틴이 좋은지 추천 받습니다

저는 우선 행잉 레그레이즈와 크런치, 크로스 바디 크런치를 하고 있습니다

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