다이어트

[다신21기] 16일째 - 추석치팅

다신다이어터

날씬당당써니
2023.09.30 08:18 | 조회수 63 | 좋아요 1

○ 아침식사 (8시44분)
- 밥1/2, 전, 잡채 등 명절음식
○ 점심식사 (2시4분)
- 돼지갈비, 볶음밥
○ 간식 (4시41분)
- 반건조 오징어, 쥐포랑 캔맥1캔
○ 저녁식사 (6시42분)
- 컵라면 1접시
☆ 운동
- 실내자전거 20분

》》명절 치팅 제대로 즐겨버렸네. 괜찮아 다시 시작하면 된다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신21기]9/29(금) 식단과 운동

다음글 [다신21기]29일차 식단

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

대단한ㄴ
|10.01 12:38

신고 0 공감 0

저도 다시 시작입니다😂😂

쏘쏘다이어터
|09.30 11:21

신고 0 공감 0

그럼요~ 가족들 모이셨을텐데,,
맛나게 즐기시고~ 추석 끝나고 다시 화이팅 하믄되죵~ㅎㅎ

지방퇴출
|09.30 10:48

신고 0 공감 0

흐아앙 너무 공감되요 ㅠㅠ 저도 너무먹었어요😭
우리 다시 시작해요!!!! 화이팅!🔥

쳇바퀴돌리는다람
|09.30 08:52

신고 0 공감 0

맛있게 드셨네요!!
다시 시작하면되죵👍
힘내서 화이팅!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동