다이어트

[다신21기] 18일째

다신다이어터

날씬당당써니
2023.10.02 00:01 | 조회수 86 | 좋아요 1

○ 아침식사 (11시14)
- 쌀밥 1/2, 참치찌게 1/4, 떡볶이 떡 4개
○ 저녁식사 (6시542분)
- 찌게라면 1/2, 조기에 쌀밥 2숟가락, 사과, 배 2/3
☆ 운동
- 실내자전거 30분, 걷기 만보

》》연휴때 먹었던거 만회하고자 걸었는데 효과가 있었으면~~

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댓글 (4)

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지방퇴출
|10.02 21:13

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많이 걸으면 확실히 좀 가벼워 지는 거 같아요~! 저는 체중은 비슷한데 눈바디는 더 깔끔해지는걸 느껴요!!
화이팅 하세요!👏👏

대단한ㄴ
|10.02 18:20

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효과 있어요~~~저도 오늘 열심히 걸었어요 ㅋㅋㅋㅋ
벼락치기하네요 정말 🤣🤣🤣

쏘쏘다이어터
|10.02 11:17

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효과 있을실 겁니다^^
마지막주 화이팅 입니다😍

쳇바퀴돌리는다람
|10.02 09:34

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효과 있을꺼에요~~
오늘 하루도 힘내서 화이팅입니다👍

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