[다신 21기] 22일차 운동&식단
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지방퇴출 낼도 보면서 해야겠어요~^^
유니두리 ㅎㅎ지성덕에 유산소도 추가로 하고 배우의 참 역할이네요! 👍🏼👍🏼
지방퇴출 악~~~~ 지성 넘 멋져요~^^ 무의식적으로 한듯요.ㅋ
유니두리 엄청 재밌었나봐요! 저는 아무리 재밌는 영상을 봐도 일정시간되면 나가떨어지더라구요😭😭
다신 전에도 약간 모닝 루틴처럼 해요. 그래서 안하면 먼가 안개운해요.ㅋ
알차게? 푸짐하게 먹었어요.ㅋ 결국 증량했구요~^^
ㅎㅎ 할려고 한게 아니라 악마판사 보다가 시간가는줄 모르고~ 암튼 하게됐네요~^^
공복유산소를 80분이나 하시다니 너무 대단하셔요~~!👏👏
👏👏👏알차게 굿굿
공복운동 많이 하셨네요~ㅎ저도 다신 시작하면서 공복운동 30분이상 하는게 좋다고 해서 왠만하면 조금이라도 공복운동 하려고 해용ㅎ
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