다신 도전은 처음 입니다.
도전 해보고 싶었는데,, 맨날 시기를 놓쳐 못하다가,, 이번에 기회가 되었네요~

👉 도전 계기
매번 다이어트 실패하는 의지박약과 게으름이 심한 사람이라ㅠㅠ
애기 낳고 몸이 많이 안좋아 졌는데,, 그걸 또 관리 안하고 방치하다가,,
이제 마니 아프더라구요ㅠ
옛날엔 그래도 근육많은 뚱뚱이였는데ㅠ 아프면서 근육이 다빠져버렸어요ㅠ 이나이에, 할머니 몸이 되어버렸죠ㅠㅠ
이러다 정말 죽을수도 있겠다 싶어,,
건강해지게 다이어트 하자! 맘 먹고 있던 참에,, 너무나 감사하게도 다신도전이 생겨! 도전 하게 되었어요~ ㅎㅎ

👉 다신21기 도전 전.후
어떤 분이 그러셨죠,,
나쁜 습관 버리구, 좋은습관 만들자!
저도 그맘으로 시작했어요,,
아프면서 움직이기도 싫고, 아무것도 하기 싫어, 아이들에게만 자꾸 시키고,, 맨날 배달 음식에, 배부르면 바로 눕고,, 정말 최악이죠? ㅠ 저의 식생활과, 생활습관 때문에 아이들도 살찌구ㅠ
다 저때문이라는 죄책감에 미안하기도 하더라구요ㅠ

다신 도전하면서,,
배달음식도 줄이고(온라인 주문은 많이 함;;) 배부르면 조금이라도 운동하며 움직이려 하고,, 끊었던 운동도 다시 시작했어요~
아이들이 엄마가 많이 움직이니깐 너무 좋다구;; 하는데,, 반성하게 되더라구요ㅋ

👉 저는 의지 박약이라, 금방 포기할까봐,, 마지막날까지 도전했구요ㅋ 챌린지 미션 때문에라도 억지로 움직이게 되었네요ㅋ 첨엔 열정 가득했던 아이들도 지금은 설렁설렁,, 제가 제일 열심히 했네요ㅋ

안아플땐 먹는거 조금만 줄이고,, 운동하면 쭉쭉 빠지더니,,
지금은 나이도 있고, 애도 있고,
예전 처럼 쉽지가 않네요ㅠ

👉 도전시작 23년 9월4일
68.35 로 시작

도전종료 23년 10월6일
63.85 로 종료

총 4.5키로 감량

👉 9월 4일 시작 눈바디

👉 10월 6일 종료 눈바디

❤️ 저는 제몸이 너무 부끄럽고,
창피해서 눈바디를 안했어요;;
이렇게 찍고도 너무 창피했어요ㅠ

❤️ 그래도 아이들과 내 건강을 위해 도전해 보자! 했는데,, 다른분들 하시는거 보고 나만 티가 안나는거 같아서, 더 부끄러웠는데,,
아니였네요;; 도전시작때 사진을 보니 저의 몸이 어마어마 했네요;;
이래서 눈바디가 중요한가봐요ㅠㅠ

❤️ 앞으로도 갈 날이 멀었지만,,
또 도전하고,, 더 노력 할꺼에요!

❤️ 솔직히 다신 도전하면서
날씬하신 분들도 도전 많이 하시는거 보고 충격을 많이 받았어요😂😂
저같이 뚱뚱한 사람들만 하는거라고 생각했거든요ㅋㅋ
많이 반성하고,, 느꼈어요,,

❤️ 그리고 도전하시는 분들이 모두 너무 좋으셔서,, 포기할 순간에 조언도 격려도 꿀팁과 좋은식단 너무 도움이 많이 되어서,, 마지막까지 완주 할 수 있었어요😍😍

21기 함께하신 도전자 분들 너무,,
감사하고,, 즐거웠어요^^
진짜! 진짜!! 고생들 많으셨습니다🤩

이렇게 좋은 프로그램 만들어 주신 다신도 더더 좋은 프로그램,, 만들어 주세용~^^

앞으로도 더 달라진 모습으로 자주 뵈용ㅎㅎ 화이팅 입니다❤️