다이어트

1891일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.10.08 21:35 | 조회수 33 | 좋아요 0

할롱요

오늘은 운동을 전혀 안했어요. 어제 두시간을 해서 오늘은 근육을 회복모드. 피곤해서 낮잠을 좀 잤어요. 어제 사랑니를 발치 해서 마취 부작용으로 몸이 좀 부어있고. 약기운 때문인지 계속 졸렸어요 ㅎㅎ
내일& 화욜날까지 여긴 휴일이에요. 푹쉬고 수욜늘부터 다시 일터로 컴백.

아들 점심 - 슬로우쿡 돼지고기 스테이크 + 감자스프 + 바게트
저녁 - XO 소스 볶음 계란 덮밥 + 오크라 된장국

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.8.일.간단1847일차.

다음글 10월 8일 식단

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동