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10월 10일 (음식 738kcal, 운동 847kcal)

다이어트1일차
공복에 69.8kg였는데 얼마나 빠질까
30일뒤, 100일뒤 내가 궁금하다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

738/ 800

847/ 278

성공
(631)

아침식사 : 130kcal (17.62%)
[정식품] 녹차베지밀 130kcal

점심식사 : 455kcal (61.65%)
오삼불고기 160kcal
흑임자떡 132kcal
알배추 5kcal
잡곡밥 102kcal
잔멸치볶음 51kcal
쌈장 5kcal

오후 간식 : 4kcal (0.54%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 149kcal (20.19%)
자담치킨 양념치킨 149kcal

운동 : 847kcal
런닝머신 달리기 423kcal
싸이클 실내자전거 217kcal
반신욕 24kcal
산책 걷기 84kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal

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