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10월 11일 (음식 740kcal, 운동 570kcal)

 다신다이어터
아침은 건너뛰고 급식은 많이 먹었어요

운동은 수영학원에서 50분 수업 인데, 이동 감안해서 40분으로 했어요

저녁 야식 둘다 학교 방과후 마치고 학원 가기 전에 먹은거라 한 4시 20분? 정도에 먹었어요

오늘도 뿌듯한 하루!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

740/ 1001

570/ 167

성공
(664)

점심식사 : 597kcal (80.68%)
급식 597kcal

저녁식사 : 53kcal (7.16%)
[CU] 초코찰떡꼬치 53kcal

야식 : 90kcal (12.16%)
[노브랜드] 슈레드 모짜렐라 치즈 90kcal

운동 : 570kcal
접영 수영 440kcal
보통 걷기 130kcal

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