다이어트

1894일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.10.12 00:15 | 조회수 43 | 좋아요 0

할롱요

오늘은 어제 산 리코타치즈를 메인으로 준비한 식단울 맛나게 먹고 열일 & 열운 했어요.
리코타는 가격대가 좀 있어서 셀 할 때 다 싹스리하는 편이에요😆
운동은 점심먹고 짧게 틈새 운동 & 퇴근 후 짐센터로 출근
이제 이틀만 지나면 다시 주말입니다 예!

아들 저녁은 짜장 볶음밥 & 미소국

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.11.수.간단1850일차.

다음글 10월 11일 식단

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|10.13 00:52

신고 0 공감 0

다산댁 생각을 좀 달리 하면 되요.ㅎㅎ

다산댁
|10.13 00:51

신고 0 공감 0

탄탄원츄 멋지십니다👍👍👍
전 평생 그렇게 만들어본적이 없네요ㅠ
양배추는 쪄서 쌈만 사 먹었어요ㅋ

탄탄원츄
|10.13 00:49

신고 0 공감 0

다산댁 엄머 왜요? 양배추+전분조금+계란 섞으면 피자도우처럼 되어서 피자 만들어 먹어도 되요. 살짝 대쳐서 과일과 섞어서 주스로 만들어 먹어도 맛나요

다산댁
|10.13 00:45

신고 0 공감 0

탄탄원츄 저는 양배추 사놓고 잘 안해먹고 있어요ㅠ

탄탄원츄
|10.13 00:45

신고 0 공감 0

양배추가 요즘 셀해서 자주 사게 되네요 ㅎㅎ

다산댁
|10.13 00:30

신고 0 공감 0

양배추 김치전이랑 짜장밥 예술입니다👍👍👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동