멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 얇아지는 운동은 없을까요
이전글 일반식이 무서워요
다음글 맛있는게 너무많아요
댓글 (5)
등록순|최신순|공감순
없애지는 못하지만 발레가 근육을 긴 라인으로 만들어줘서 예뻐진대요
없대여.. 솔직히 폼롤러나 스트레칭도 일시적이고 그냥 다리는 안쓰는 거 말고 답이 업ㅎ는거같아요
근육이 안 커지는 운동은 없어서 운동 마치신 다음 폼롤러로 종아리를 쫙쫙 풀어주거나 스트레칭하는 게 더 좋으실 거예요 :)
운동이란게 근육을 발달시키는거라서 사실 운동보다는 스트레칭이 더 중요한 것 같아요. 부종관리나 운동후에 스트레칭 해주시는게 좋으실 것 같습니다.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동