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10월21일 식운

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★ 10월21일 식단
(공체 67.7) 폭식했는데 생리라 많이 안쪘네.^^*

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피 라지

점심식사: 발아현미밥1/2공기, 참치김치찌개 200그람, 스팸3조각, 쟈뎅 블랙

저녁식사: 야채곱창볶음250그람, 상추5장

야식1: 모닝빵5개, 참치샌드위치1개
야식2: 닭꼬치0.9개, 호떡2개

★ 10월21일 운동
* 걷기 5927보

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