멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수분
이전글 단백질섭취
다음글 뭐부터....
댓글 (4)
등록순｜최신순｜공감순
아니용 안 넣어요!
순수 물만 기록하는게 맞겠죠 물 많이마시기 쉽지않지만 같이 힘내보시죠^^
수분은 온전한 물이어야 하는걸로 알고 있어요
이뇨작용을 돕는 액체는 포함시키시면 안됩니다. 오히려 커피 드신만큼 수분을 더 섭취해주셔야 돼요. 그만큼 몸에서 빠져나갈 수분이기 때문이죠. 부종만 없으시면 순수 물 섭취량으로 따지시는게 좋습니다.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
TOP으로 이동
