10kg 감량.. 가능할까요
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아침 꼭 챙겨먹고 점심 이후 간식은 자제하고 저녁 7시이후 금식해보세요 그정도만해도 조금씩 빠질거에요 그리고 점심은 학교가서 먹어야 하니 어쩔수없지만 아침저녁은 다이어트 식단으로 영양 맞춰서 식단하면 잘 빠질거에요
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