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2023.10.29일 일요일
새벽 ㅡ걷기
점심 ㅡ 구파발걷기
저녁 ㅡ실내자전거. 줄넘기천개. 배드민턴 40분

식단🍎
아침 -고구마.
점심 -떡복기
저녁- 삼겹살

오예 만보오예

00:05

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