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[다신 22기] 1일차 오.운.완 인증

다신다이어터

설하이
2023.11.01 23:20 | 조회수 26 | 좋아요 1

** 운동 **
☑️ 오전 GX댄스 2타임
☑️ 오후 스피닝 2타임

운동 마치고 폼롤러로 허벅지랑 종아리 열심히 풀어줬어요!

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댓글 (11)

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쏘쏘다이어터
|11.02 10:44

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우와~ 운동 많이 하셨네요👍👍

설하이
|11.02 08:50

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댄스랑 스피닝은 재밌어서 하고있고, 걷기랑 자전거타기는 외출시 교통수단 대신으로 하게되네요 ㅎㅎ

설하이
|11.02 08:48

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감사합니다😊

이뿐28
|11.02 06:25

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운동을 엄청 다양하게 하시네용

개말라보고싶다
|11.02 05:56

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운동대박입니다👍👍👍

설하이
|11.02 00:37

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아이구 과찬이십니다ㅎㅎ 감사해용

설하이
|11.02 00:36

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dramatics 저도 드라마틱스님의 대단한 운동기록 덕분에 자극받아서 내일은 스피닝 후에 런닝머신이라도 스을쩍 걸어볼까 생각하고 있었어요ㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 멋진 운동 인증 많이 남겨주세용ㅎㅎㅎ♡♡

유니두리
|11.02 00:25

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우와.
여기 운동 장인이 계시네요👍

dramatics
|11.01 23:57

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설하이 허허...🤭 폼롤러가 은근 귀찮고 섬세해야한다는 걸 알고 있다구요!! 요가자세처럼 자세 잘 취해 줘야 마사지가 잘 되던데 깔짝이라니욬ㅋ!!! 와 안되겠어요. 설하이님 체력에 자극받고 갑니다ㅋㅋ
진짜 멋지심

설하이
|11.01 23:47

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저는 스피닝 두타임 후에 매트로 쓰러져서 폼롤러만 깔짝 했지만 드라마틱스님은 3km나 뛰셨잖아요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 오전에 공복 스피닝도 타시고 저보다 훨씬 짱짱이십니다ㅎㅎ

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