저번 시즌이랑 다를거 없지만..;;;
🍽점심 - 흰밥 한주걱, 참기름, 통깨, 불명란, 고등어구이 1/2개, 배추김치, 양파장아찌, 고구마 한주먹양
🍽저녁 - 치킨샐러드(양상추, 고구마, 치즈 뿌링치킨 한주먹+시즈닝, 앙상블 큐브 치즈 2개), 소세지 1개
🥊운동?(스트레칭) - 에이핏 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 가슴운동
저번 시즌 멘탈상태도 많이 엉망진창이고 해서 갑자기 막판에 운동 못하는 환경이 됐지만 끝까지 이 악물고 하려다 명절 겹치면서 달 조절할 수 있을거라 믿었다가 '에라 모르겠다'가 돼버려서 그렇게 걍 포기한거 같은 상황이..ㅜ 결국 끝마무리는 흐지부지ㅠㅠㅠ 이번엔 멘탈이랑 맘 단단히 잡고 끝까지 클리어하고 식단도 생활습관도 완전히 바껴버리길!! 이번주는 식단부터 차근차근😅
5
