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[다신22]3일차 오.운.완

다신다이어터

명지니맘 110 44 38 26 26 7 27
2023.11.03 20:54 | 조회수 37 | 좋아요 2

공복아침스트레칭10분
퇴근후 윗몸일으키기 100개
플랭크 240초.크런치40개.레그레이즈20개
저녁먹고~걷기 1시간20분
저녁 스트레칭16분

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댓글 (5)

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쏘쏘다이어터
|11.04 09:25

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명지니맘 아,, 함 해봐야겠네용ㅎ
감사합니다~^^

명지니맘
|11.04 09:22

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쇼파이용하면 편하게 하실수 있어요
천천히 20개부터 시작해보세요~^^

쏘쏘다이어터
|11.03 23:30

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운동 엄청 많이 하셨네용~
저도 뱃살운동이 시급한뎅ㅋ
윗몸일으키기 👍👍

45만들쟈
|11.03 21:10

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윗몸일으키기 100개👏👏👏대단하세요👍👍

163/55향하여
|11.03 20:58

신고 0 공감 0

운동량 엄청 남. 수고하셨어요.ㅋ

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