다이어트

[다신 22기] 3일차 오.운.완 & 식단

다신다이어터

설하이
2023.11.03 23:15 | 조회수 38 | 좋아요 2

** 운동 **
오전 GX댄스 2타임
오후 스피닝 2타임

** 식단 **
찹스테이크포케 + 제로콜라
크루아상 1개 + 소이라떼 그란데

댄스 수업하는 GX룸은 다음 수업을 위해 바로 퇴장하느라 운동후 인증 사진 촬영이 어려워서 시작 전에 슬쩍 찍어줬습니다! 저는 엄청난 빵순이라 다이어트중에도 도저히 포기가 안되네요😂 입터지지 않게 조금씩 먹어주면서 운동 열심히 하려구요!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2일차 운동인증.사이클 50분

다음글 [다신 22기] 2일차 오.운.완+공복

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

설하이
|11.05 22:50

신고 0 공감 0

적당히 잘 조절하며 먹어볼게요ㅎㅎ
포케 정말 맛있더라구요!!

설하이
|11.05 22:48

신고 0 공감 0

먹으려고 운동한다는 말이 떠오르네요🤣

설하이
|11.05 22:48

신고 0 공감 0

감사합니다!

설하이
|11.05 22:48

신고 0 공감 0

감사합니다ㅎㅎ

쏘쏘다이어터
|11.04 11:40

신고 0 공감 0

운동 마니 하셔서,,
조금씩 드셔도 될듯요ㅋ
포케 완전 먹음직 스럽네요~😍

45만들쟈
|11.04 05:52

신고 0 공감 0

운동하시니 조금씩 드셔도 될듯 싶어요~~

창곡동핵미모
|11.04 00:28

신고 0 공감 0

운동, 식단 모두 멋지셔요! 내일도 화이팅입니다!

4한번봐보쟈
|11.03 23:30

신고 0 공감 0

오전 오후 모두 운동하다니 대단해요~👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동