view-top

1917일차 식단

view-사진

할롱요

아들이 아파서 오늘도 다른 메뉴로 2인용 식단을 준비하느라 점심 시간이 좀 빠듯했지만, 아들이 맛나게 먹어주고 좀 호전된 것 같아 기뻐요.

아들 점심을 만드는 중에 급 매운게 땡겨서 올만에 칠리 두개를 팍팍 넣어서 맬콤 채소구이 볶이를 만들었아요. 완전JMT😋!

아침과 저녁은 어제 만든 🥑타르트를 메인으로..

운동은 공복 홈트 & 짐센터에서. 새짐센터 너무 좋아용! 이 곳에서 헹잉 레그레이즈를 어제부터 시도중요.
앞으로 짧게라도 매일.하려고 해요 ㅎㅎ



아들 점후저

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11.3.금.간단1873일차.

다음글 11.2.목.간단1872일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동