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[다신 22기] 체중+식단+운동

다신다이어터

54545454잇힝
2023.11.04 18:25 | 조회수 57 | 좋아요 3

거참...뭔 체중이..점점 느노..;;
양심상 걷기 조금 함
낼부턴 일반식은 한끼에 단백질S. 아몬드
먹을끼야
물은 도저히 1.5리터가 한계인듯ㅜ
다시 도전

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댓글 (10)

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쏘쏘다이어터
|11.05 23:45

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다시 도전 화이팅 입니다~^^
저는 마시는것도 좋아해서 물도 마니 마시는데ㅋ 배고플때 물한잔씩 먹고 먹으니 물도 엄청 먹네용ㅎ

@kosujy
|11.05 22:35

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응원해요.

♡공주마마♡
|11.04 23:09

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저도 분식,빨간국물 너무 좋아하는데 점점 줄이고 있어요. 우리 함께 노력해보아요!

유니두리
|11.04 21:19

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100에서54로 그럼유.그럼유~~~
완즌 긍정적 마인드 좋아유~♡

54545454잇힝
|11.04 20:52

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이상하게 한식을 먹으려하먼 식욕이 뚝뚝 떨어집니다ㅜㅜ 분식을 너무 오래 먹다보니 ... 심각해요
라면 .떡볶. 등등

45만들쟈
|11.04 20:50

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그르게요 제가 지금 남말할때는 아니지만 일반으로 3끼니 든든하게 드시는게
좋을듯..싶어요

54545454잇힝
|11.04 20:49

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콤부차 알겠습니당~

도블리마마
|11.04 20:41

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맹물은 먹기 힘드죠? 갖가지 차 종류를 돌려드시면 도움되요 저는 요즘 콤부차 레몬맛 덕분에 물양이 늘었어요 고생하셨어요

54545454잇힝
|11.04 20:21

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얍 그래도 어제보다 한잔 더 뭇다는거에 의의를두려구요 헤헤

유니두리
|11.04 19:07

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물도 천천히 늘려가심돼요.
홧팅~

1

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