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[다신22기] 3일차 운동 및 식단

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오늘은 시간이 나서 간만에 오후에 운동했네요 ㅎㅎ
근력운동 상체 90분 불태웠어요!

운동 끝나고 단백질 쉐이크먹고 다신곤약도시락 냠냠
데우기만 하면 돼서 너무 편하고 맛도있어서 종종 먹어요~~
저녁엔 칼로리 부담없이 특히 좋은거 같아요

다들 오늘도 수고많으셨어요

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