view-top

[다신22기][5일차]몸무게+식단+오운완

view-사진


캠핑때 폭식을 했는데 다행히 살이 많이 찌진 않았네요ㅎㅎ
아침부터 냉동고 옥수수로 콘치즈해서 신랑이랑 애기랑 먹고
점심은 놀러가서 닭가라아게마요덮밥
저녁은 양심상 샐러드 먹어놓고 애기가 남긴 계란 밥 콘치즈등등을 또 얌얌얌했네요ㅎㅎㅎ...
덕분에 칼로리 어엄청 오버했긴한디.. ㅜ 주말이니까요!<
가족끼리 산책가서 유모차끌고 만보찍어 다행입니다 ㅎㅅㅎ
설거지하고 제자리 걷기라도 해야겠어요!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3일차 식단 /눈바디/ 체중/오운완

다음글 [다신22기] 3일차 운동 및 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동