붓기 때문인것 같은데 너무 걱정말고 아픈거나 잘 치료하셔요

카@whtndus126 아플 때는 살찌는 걱정은 하지마시구요. 몸이 아프고 활동량이 줄어드는건 당연합니다. 영양분 골고루 드셔서 우선은 빨리 낫기만 생각하세요 화이팅~

조금 먹음 -> 에너지 부족 -> 지방 감소와 동시에 활동량 감소 -> 근육도 함께 감소 -> 기초대사량 감소 -> 몸에서 자연히 태우는 칼로리가 적어짐 -> 조금만 먹어도 지방으로 축적

이게 요요의 과정입니다. 그리고 글쓴이 분은 아프셨던 원인도 있으니 너무 걱정은 하지 마세요. 몸 상태 괜찮아지시면 식사하시면서 운동 병행하시면 됩니다. 그리고 몸무게를 언제재시느냐에 따라서 또 다릅니다. 아침에 일어나시고 화장실갔다가 바로 재시는게 정확합니다.