다이어트

[다신22기] 6일차 체중+눈바디+식단+운동

다신다이어터

이디야김 8 7 1
2023.11.07 08:48 | 조회수 26 | 좋아요 1

[다신22기]

6일차 체중 62.1kg

운동💪

>>오전 스트레칭 20분
>>생활걷기 8000보

식단🍴

>>아침 양상추파프리카샐러드,삶은달걀,바나나,
우유,견과류
>>점심 김치찌개,고등어,현미밥
>>저녁 조개구이,소맥1잔

눈바디 👀

>>체크!

어제 6일차ㅜㅜ 저녁회식으로 소맥1잔 먹었네요
죄책감ㄷㄷㄷ
사진만 찍어놓고 인증글도 못 쓰고 자고ㅡㅜㅜ
서둘러 오늘 운동하러 가야겠어요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 🫶🏻[다신22기]6일차 식단,운동

다음글 2일차 오운완

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

이디야김
|11.07 19:24

신고 0 공감 0

감사합니당 😄

이디야김
|11.07 19:23

신고 0 공감 0

참느라..혼났어요ㅎㅎ

이디야김
|11.07 19:23

신고 0 공감 0

감사합니당 ~^^

개말라보고싶다
|11.07 11:51

신고 0 공감 0

하루하루 인바디 찍은거도 대단하신거같아요👍

쏘쏘다이어터
|11.07 10:04

신고 0 공감 0

회식에 소맥 한잔이믄,,
너무 잘하신거죵^^
오늘도 화이팅 입니다^^

진지하게곧비만
|11.07 09:35

신고 0 공감 0

회식인데 그래도 잘 참으신거 아닙니까 ㅋ.ㅋ 응원합니다! 👏

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동