view-top

[다신22기] 7일차 식단/운동

 다신다이어터

view-사진

오전 공복운동.
초점이 어느것 하나 맞춰주지 않는구먼.
어제 빡쎈 인터벌했더니 다리가 무거움.

식단.
야채김밥 맛있음(+탄수50g)

매일 공복 실내자전거 인터벌 목표.
(주3회 +근력운동)

자기전 폼롤러구르기.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 22기] 7일차 체중+눈바디+식단+운동

다음글 오운완~!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동