다이어트

[다신22기] 7일차 식단+ 오운완

다신다이어터

산희조아 11 2 1 2
2023.11.07 18:32 | 조회수 38 | 좋아요 3

느즈막히 첫 식단 마치고
운동갈준비!

오늘은 올때갈때 두번
계단 오르기 했네요

운동전

오운완

운동 마치고 편의점에서
오늘도 어김없이 단백질 보충완료

계단오르기 뚜벅

미니믜늬 펌핑펌핑

운동인증 완료임당

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 22기 ] 6일차 오운완 식단 공복몸무게 인증

다음글 [다신 22기] 7일차 식단 + 오.운.완

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|11.13 23:53

신고 0 공감 0

rulryu 에잉~ 다들 알아봐 주실껄용ㅎㅎ

산희조아
|11.13 23:52

신고 0 공감 0

근육미 뿜뿜하고파요!

산희조아
|11.13 23:52

신고 0 공감 0

흑흑 알아주시는 분 계셔서 그저 눙물ㅠㅠ

쏘쏘다이어터
|11.08 10:57

신고 0 공감 0

야간에 일하시는것도 힘드실텐데,,
운동과 식단까지 완벽하시네용😍

개말라보고싶다
|11.07 20:35

신고 0 공감 0

탄탄 근육♡

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동