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[다신22기] 7일차 식단+ 오운완

다신다이어터

돌멍게Dolmongge 11 2 1 2
2023.11.07 18:32 | 조회수 44 | 좋아요 3

느즈막히 첫 식단 마치고
운동갈준비!

오늘은 올때갈때 두번
계단 오르기 했네요

운동전

오운완

운동 마치고 편의점에서
오늘도 어김없이 단백질 보충완료

계단오르기 뚜벅

미니믜늬 펌핑펌핑

운동인증 완료임당

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댓글 (5)

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쏘쏘다이어터
|11.13 23:53

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rulryu 에잉~ 다들 알아봐 주실껄용ㅎㅎ

돌멍게Dolmongge
|11.13 23:52

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근육미 뿜뿜하고파요!

돌멍게Dolmongge
|11.13 23:52

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흑흑 알아주시는 분 계셔서 그저 눙물ㅠㅠ

쏘쏘다이어터
|11.08 10:57

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야간에 일하시는것도 힘드실텐데,,
운동과 식단까지 완벽하시네용😍

대단한ㄴ
|11.07 20:35

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탄탄 근육♡

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