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[다신 22기] 7일차 식단 + 오.운.완

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특별할 것도 없다...
똑같은 일상...똑같은 운동
공복 싸이클 1시간
계단 16층(힘들어서 딱 거기까지...)

아침- 바나나1개. 고구마 반개. 쑥빵 1조각.
점심- 돌솥밥 한정식
(잡채랑. 부추전 너무 먹은듯.ㅜㅜ)
저녁- 단백질쉐이크+구운계란2개

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