오늘 아침공복운동 완료
오늘ㅜㅜ 또 같은자리에서 과자를 왕창 먹었다
후회하고 배부르고 다시 다이어트 보조제 한약 등을 검색해보고 몇십번 고민하다가 예전에도 요요가 왔기때문에 다시 정신줄을 잡아본다ㅜㅜ
그래도 오늘 아침 공복 운동한 내자신 칭찬해!
보조제 한약 결재안한 내 자신 칭찬해!
내자신에게 할 수 있다고 용기주고 싶다!!
지금은 반신욕중 요즘 매일 반신욕중
조금씩 습관 쌓아가기
지속가능한 습관 건강한 습관 만들기 중
이거먹고 간식 방토먹고 견과류먹고 구운계란 먹고 또 몽쉘하나 마가렛 하나ㅜㅜ 과자폭식ㅠ
결국에 저녁은 김치전 한판ㅋㅋ
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