view-top

[다신 22기] 9일차 운동 기록(오.운.완🔥)

 다신다이어터

view-사진

오늘도 달려~~~~☆
오늘은 스피닝 1타임, 공원 운동장 5바퀴(3키로), 집까지 걸어오기 완료했습니당
근데 이졔 스피닝을 패달 빡빡하게 허벅지 터지게 빡세게 타서
운동량 대만족.

오늘도 고생 많으셨습니다~~
내일도 홧팅~~~~☆

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2일차 운동완료(18000보 걷기, AB슬라이드60회)

다음글 [다신 22기]8일차 오운완 식단실패 공복몸무게

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동