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[다신 22기] 9일차 오.운.완

다신다이어터

쏘쏘다이어터 3 3 1 1 1 2 4 1 1 1 1
2023.11.09 22:52 | 조회수 41 | 좋아요 1

👉9일차 오.운.완

❗️공복에 스탭퍼 만보
❗️생활걷기 만보( 계단오르기포함)
❗️저녁에 실내자전거 90분
❗️스쿼트 30회ㅋㅋ
❗️복근운동? 50회

틈틈히 스쿼트 100회 채우렸는데,,
이또한 쉽지가 않네요ㅎ

다른 분들은 자전거도 인터벌로 타시는데,, 저만 설렁설렁 인가봐요;
급 부끄러워 지네요😂😂

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댓글 (10)

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쏘쏘다이어터
|11.11 23:15

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에잉~ 저는 그래봐야 유산소 밖에ㅠ

쏘쏘다이어터
|11.11 23:15

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감사해용ㅎ
근데,, 꾸준하게,, 먹는것도ㅠㅎ

쏘쏘다이어터
|11.11 23:14

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감사합니다^^

쏘쏘다이어터
|11.11 23:14

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아니죵~ 오전에 스탭퍼,, 저녁먹고 소화시킬겸ㅎ 저도 한번엔 못해요ㅋ

쏘쏘다이어터
|11.11 23:13

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에이~ 저는 다른 빡센 운동을 안하자나용ㅎ

이디야김
|11.10 13:08

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와🔥🔥진정한 운동 버닝입니다
대단해요👏👏👏

45만들쟈
|11.10 06:27

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오.오.완 짱짱👍늘 꾸준하게 잘하시는~~~

나나사나미
|11.10 00:02

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2만3천보👍👍
낼도 화이팅입니다🔥

♡공주마마♡
|11.09 23:16

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와...
스탭퍼 만보 걷고 자전거를 또 탄다구요?????
저는 그럼 못걸어유~~ㅋㅋ

한ㄷㅏ
|11.09 23:03

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매번 거의 2만보에 실내 자전거까지..👍🏻 너무 대단하세요! 전 실내자전거 설렁설렁은 커녕 1분만 해도 힘들더라고요😂

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