view-top

[다신22기] 10일차 체중+눈바디+식단+운동

view-사진

[다신22기]

10일차 체중 62.4kg

운동💪

>>오전 스트레칭,복근운동,실내자전거 총1시간

식단🍴

>>아침 양상추파프리카샐러드,견과류,고구마,단백질쉐이크
>>점심 곰탕,밥1/2공기
>>저녁 양장피

눈바디 👀

>>체크!


어제 다이어트 10일차 저녁에 양장피 먹었었어요
풀떼기먹다 먹으니 풍미폭발 ㅋㅋㅋ
식단하다가 한번씩 맛있는메뉴먹으면 왜케 풍미가 다느껴지는지 몰겠어요ㅋㅋㅋ
먹어도 안찌는 체질이고프네요~~~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신22기] 11일차 식단

다음글 [다신22기]10일차 식단.운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동