다이어트

[다신22기] 10일차 식단

다신다이어터

산희조아 11 2 1 2
2023.11.11 21:55 | 조회수 33 | 좋아요 2

아침식단하고
당근거래로 아몬드브리즈 사왔어요

운동하기에 잠을 못, 잤더니 컨디션 저조로
운동대신 수면에 시간을 썻네요,ㅜ,ㅜ

쉬는 날이라

10일엔 친구들이랑 캠핑갔어요
칼로리는 저울식단 아니라 어림잡아봤습니다

놀땐 또 야무지게 놀아줘야
다이욧 할때 빡시게하쥬ㅎㅎ

날은추웠지만 맛있는거 먹고
휴양림서 잘 쉬다왔네요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9일차 식단/오운완/체중

다음글 [다신22기] 10일차 오.운.완

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

유니두리
|11.14 11:21

신고 0 공감 0

rulryu 글츄.
저도 캠핑 많이 다녔었는데...
늘 가족들과 다녔었어. .친구들과 캠핑 하고싶네요~

산희조아
|11.14 00:09

신고 0 공감 0

추워도 캠핑은 너무 매력적이었어요!

산희조아
|11.14 00:08

신고 0 공감 0

놀땐 씐나게ㅎㅎ라곤해도 저도 저를 못믿어서 혹시나?하고 저울은 챙겨갔지만 양심은있어서 안꺼냈슴다ㅋㅋㅋ

산희조아
|11.14 00:07

신고 0 공감 0

크크 감사하므니다♡

산희조아
|11.14 00:07

신고 0 공감 0

저도 술과 똥바람밖에 기억에 안남았슴당ㅋㅋㅋ

산희조아
|11.14 00:06

신고 0 공감 0

당근에 꽤 올라오는경우많은데 이번엔 급히샀더니 덜저려미로 데려왔어요ㅜㅜ

산희조아
|11.14 00:05

신고 0 공감 0

💪아자아자!

개말라보고싶다
|11.12 20:39

신고 0 공감 0

와!!친구들이랑 즐겁게 즐기셨고만요~~내일부터 다시 열심히 달려봐요

먹어봤던그맛!!
|11.11 23:33

신고 0 공감 0

오👍👍👍당근찾아보ㅓ양증

jinㅋㅋㅋ
|11.11 23:31

신고 0 공감 0

좋으셨겠어요~~
즐길땐 다잊고 즐겨야죠
부럽!!
근데 왜 저는 술만보이는건지.ㅋㅋㅋ

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동