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[다신22기] 10일차 식단

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아침식단하고
당근거래로 아몬드브리즈 사왔어요

운동하기에 잠을 못, 잤더니 컨디션 저조로
운동대신 수면에 시간을 썻네요,ㅜ,ㅜ

쉬는 날이라

10일엔 친구들이랑 캠핑갔어요
칼로리는 저울식단 아니라 어림잡아봤습니다

놀땐 또 야무지게 놀아줘야
다이욧 할때 빡시게하쥬ㅎㅎ

날은추웠지만 맛있는거 먹고
휴양림서 잘 쉬다왔네요

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