다이어트

12일차 오운완

다신다이어터

명지니맘 110 44 38 26 26 7 27
2023.11.12 19:43 | 조회수 46 | 좋아요 3

공복아침스트레칭20분
전신운동 40분
플랭크 240초
저녁 스트레칭 예정점심까진 좋았는데 저녁은카페서 빵흡입
야식피자랑 과일 역시 주말엔 입터짐

생활걷기.제자리걷기포함 2만보

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댓글 (5)

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쏘쏘다이어터
|11.12 21:06

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수고하셨어요^^
낼부터 다시 화이팅 해봐요~~

될때까지
|11.12 20:57

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주말엔 원래 치팅데이 잠시 쉬고 주중에 열심히 해야죠~홧팅입니다!

45만들쟈
|11.12 20:51

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주말이라는...생각에..계속 먹게 되는거같아요ㅠ ㅠ

명지니맘
|11.12 19:48

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그래야쥬~^^낼부터 다시리셋

163/55향하여
|11.12 19:47

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주말땜에 포기말고 주중에 힘내봐요.홧팅~!!!

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