다이어트

12일차 오운완

다신다이어터

명지니맘 81 33 28 19 19 7 19
2023.11.12 19:43 | 조회수 38 | 좋아요 3

공복아침스트레칭20분
전신운동 40분
플랭크 240초
저녁 스트레칭 예정점심까진 좋았는데 저녁은카페서 빵흡입
야식피자랑 과일 역시 주말엔 입터짐

생활걷기.제자리걷기포함 2만보

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 Day 12 맨손체조

다음글 [다신 22기] 11일차 오운완 공복몸무게 식단인증

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|11.12 21:06

신고 0 공감 0

수고하셨어요^^
낼부터 다시 화이팅 해봐요~~

될때까지
|11.12 20:57

신고 0 공감 0

주말엔 원래 치팅데이 잠시 쉬고 주중에 열심히 해야죠~홧팅입니다!

개말라보고싶다
|11.12 20:51

신고 0 공감 0

주말이라는...생각에..계속 먹게 되는거같아요ㅠ ㅠ

명지니맘
|11.12 19:48

신고 0 공감 0

그래야쥬~^^낼부터 다시리셋

7킬로만더빼자
|11.12 19:47

신고 0 공감 0

주말땜에 포기말고 주중에 힘내봐요.홧팅~!!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동