view-top

다신 22기 11일차!! 식단 및 운동 인증

view-사진

- 운동 -
런닝머신 1시간
근력운동기구 30분

- 식단 -
아침 겸 점심 - 토마토 1개 / 햇반 발아현미밥 반공기 / 셀러드

저녁 - 찐계란 2개 / 파스퇴를 우유 180ml 1개

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 22기] 12일차 오.운.완 + 식단

다음글 Day 12 맨손체조

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동