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다신 22기 11일차!! 식단 및 운동 인증

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- 운동 -
런닝머신 1시간
근력운동기구 30분

- 식단 -
아침 겸 점심 - 토마토 1개 / 햇반 발아현미밥 반공기 / 셀러드

저녁 - 찐계란 2개 / 파스퇴를 우유 180ml 1개

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