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[다신 22기] 12일차 오.운.완

다신다이어터

쏘쏘다이어터 3 3 1 1 1 2 4 1 1 1 1
2023.11.12 22:06 | 조회수 47 | 좋아요 2

👉12일차 오.운.완

❗️공복에 실내자전거 한시간
❗️야금야금 만보걷기
(계단오르기 포함)
❗️저녁에 실내자전거 한시간
❗️스쿼트 60회
❗️복근운동 50회

제자리걷기 너무 힘들어,
춥지만 밥먹고 소화시키기ㅋ

낼부터 식단도 하자!ㅠㅎ

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댓글 (14)

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쏘쏘다이어터
|11.13 22:06

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그쵸?ㅎ 제자리걷기,,
진짜 힘들어요ㅋ 시간도 더 안가는거 같구ㅋㅋ

쏘쏘다이어터
|11.13 22:06

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저도 오늘부터 맘잡고 식단하려했는데ㅠ
요늠의 아이들ㅠ 왤케 먹고싶다는게 많은지ㅠ
안도와 주네요ㅠㅎ

쏘쏘다이어터
|11.13 22:05

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한주도 화이팅 입니다^^

쏘쏘다이어터
|11.13 22:05

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아,, 인터벌하게 하지못해,,
설렁설렁이라ㅠㅎ
부끄럽지만ㅎ 감사합니다^^

쏘쏘다이어터
|11.13 22:04

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마자요ㅠ
저는 요즘 매일이 먹방이였어서ㅠ

쏘쏘다이어터
|11.13 22:04

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열심히 라고하기엔 좀 부끄러운뎅ㅎ
감사해용^^

쏘쏘다이어터
|11.13 22:03

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만보가 안되서,, 추운데 딸래미한테 동네 한바퀴 돌자고 졸랐어용ㅎ

배불배부리
|11.13 21:44

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저도 오늘 제자리걷기 10분!했어요ㅋㅋ
앉고싶어 근질근질했어요

쭈은2
|11.13 14:12

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저도 오늘부터 다시 식단 하려구해요ㅎㅎㅎ
주말에도 평일처럼 운동하셨네요👍

45만들쟈
|11.13 06:47

신고 0 공감 0

오늘도 힘내서 파이팅해요

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