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[다신 22기] 12일차 오.운.완

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👉12일차 오.운.완

❗️공복에 실내자전거 한시간
❗️야금야금 만보걷기
(계단오르기 포함)
❗️저녁에 실내자전거 한시간
❗️스쿼트 60회
❗️복근운동 50회

제자리걷기 너무 힘들어,
춥지만 밥먹고 소화시키기ㅋ

낼부터 식단도 하자!ㅠㅎ

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