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[다신22기] 11일차 식단

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캠핑 마치고 느즈막히 집에와서
헬스까지 완료하고 집가서 식단하고
자는거까지가 계획이었는데ㅜ

운동은 개뿔요ㅜ
식단하고 너무 피곤해서 골아 떨어졌..






마음은20대 몸은 30대인말이 공감임둥

운동량도 없이 먹긴 많이 먹었는데
나름 좋은 연료로 넣어뒀으니 운동하면서

근성장에 보템이 되길 바라는 마음으로
열심히 넣어뒀습니다ㅋㅋㅋㅋ

는 핑계고 좋은연료 잉여안되게
운동 진짜 게을리 하지 말아야겠습니다ㅜㅜ

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