view-top

[다신22기] 12일차 식단

view-사진

일요일이라 그런지 더 격하게
운동과 사교모임중 모임을
선택했습니다..

일찍 일어나지 못 한 저를 탓하며
일요일 헬스장이 19시까지만 하는게
그저 야속합니다ㅋㅋㅋ

두시반 점심식사 시작
치킨어쩌고 리조또,삼겹살저쩌고 리조또,
알리오올리오 파스타,가지여쩌고 리조또..

5인식사 메뉴였고
저는 음식들이 느끼해서 한번씩
공용스푼으로 덜어먹고 적당히 배채우고
내려놓은대신 피클킬러였슴당

비주얼만 깡패였던..

정지영로스팅 아메리카노(뜨아)
기본2샷+ 추가3샷으로 숏잔에
물반 커피반 마셨네요

카페에서는 일행이 추가되어
별도 그려보고 여유로운 주말 보냈습니다

열시 야간 출근부터 마신2L물
2시간30분간 마시고

3시까지 2L마셔서 총 4L수분섭취

...
..
.

늦게 많이 마신탓에
수면에 방해될 만큼 화장실
가는 불상사가..ㅜㅜ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신22기] 5일차 6일차 식단

다음글 [다신22기] 12일차 공복체중+눈바디

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동