다이어트

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뛰는 운공

제가 과체중에서 보통후반대까지 홈트+걷기로 7키로 뺐거든요 그래서 이제는 걷기말고 뛰기로 바꾸려고 하는데요 ! 요즘 날씨가 너무 추워서 뛸 때 목이 너무 아픈데 꿀팁 좀 주세요 ㅎㅎ

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