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[다신 22기] 9일차 운동미션

다신다이어터

dsoul
2023.11.14 08:18 | 조회수 74 | 좋아요 2

아침운동 30분!
다시 누워 더 잘까 하다가 나갔더니 의욕이 계속 안생기더라구요,,, 운동 네개만 겨우 깔짝이다 출근했습니다!
너무 쉬고싶으면 내일 알람 끄고 자려구요,,,

요즘 체중은 1~1.5키로 늘었는데 눈바디는 전보다 좋은 것 같아요.
단순히 체지방을 깎으려면 유산소 비중을 많이 두고 라인 잡으려면 근력운동 비중을 많이 둬야하나바요!!
제 몸으로 하는 실험을 계속 진행해보겠습니다

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댓글 (4)

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유니두리
|11.14 18:38

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하루는 푹 쉬어주는 것도 좋을듯요.
저는 님처럼 입고 헬스장 가보는게 꿈입니다😢

쏘쏘다이어터
|11.14 16:34

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그래도 피곤한몸 이끄시고,,
헬스장 출석👍👍
저는 아직 라인은 꿈도 못꾸니,, 유산소만 부지런히 해야긋네용ㅎ

대단한ㄴ
|11.14 11:22

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부지런히 헬스장 고고하시는분들 정말 대단한거같아요~
오늘도 화이팅입니당

나나사나미
|11.14 09:59

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저는 체지방을 깍아야하니 유산소운동을 많이 해야긋네요😍😍
운동 굿굿입니다👍👍

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