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[다신22기] 16일차 체중+눈바디+식단+운동

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[다신22기]

16일차 체중 61.9kg

운동💪

>>오전 스트레칭,에이핏 복근운동,에이핏 유산소운동 등
총 1시간

식단🍴

>>아침 양상추,견과류,닭가슴살,우유,찐고구마,토마토
>>점심 된장찌개,흰밥
>>저녁 비비고만두4개

눈바디 👀

>>체크!



오늘 비와서 집에서 오전 홈트했어요
에이핏 유투브보고 하는데 시간도 금방가고 좋네요ㅎ
앞자리가 5로 바뀌길 바라며 ~~~ 🔥 🔥

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