다이어트

[다신 22기] 17일차 운동 기록(오.운.완🔥)

다신다이어터

dramatics 2
2023.11.17 22:54 | 조회수 23 | 좋아요 2

오늘도 역시 스피닝 두타임에
공원 조깅 좀 하고
집까지 걸어왔지여~~

아 만날 저만 같은 운동 하는 너낌쓰~~~
주말엔 쉬었었는데 이제 막바지니까 다른 운동 좀 겸해볼까유?
말만 하고 행동하기 참 쉽지 않쥬~~

어제는 비오는 김에 걍 엎어져서 쉬었습니다.
패기가 꺾였어요.. ㅠ
비와도 달렸었는데.. 요즘 넘흐 추워여 오들오들ㄷㄷ

다들 감기 조심하시구... 매일 하는 말 같지만
진짜 감기 조심하시구.... 따땃한 이불 안에서 귤 하나 까먹으면 참 좋겠지만 다이어트니까...
안녕히 주무십셔~~☆

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 22기] 14일차 오운완 + 식단

다음글 [다신 22기]17일차 체중+눈바디+식단+운동

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

도블리마마
|11.18 22:23

신고 0 공감 0

천육백 칼로리요?대단해요.

쏘쏘다이어터
|11.18 12:07

신고 0 공감 0

운동 진짜 마니 하셔요👍👍
한번쯤은 엎어져도 되죵ㅎㅎ
날이 부쩍 추워지긴 했죠ㅎ

나나사나미
|11.18 07:58

신고 0 공감 0

운동 굿이네요👍

정아유지니
|11.18 05:28

신고 0 공감 0

저도 매일같은운동이예요^^
스피닝하고 조깅을 또 하셨다니 대단해요👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동