다이어트

17일차 체중/식단/오운완

다신다이어터

쭈은2
2023.11.19 22:59 | 조회수 16 | 좋아요 0

오늘의 체중 어제 양조절한 결과 +500g

아침 쌀밥 반공기, 북어국, 계란후라이, 반찬소량

점심 바나나 1개
간식: 누룽지납작빵 1개, 떡 조금, 사과 조금, 초코렛 1개
간식이 많았던날이네요^^;

저녁: 연어, 채소샐러드 2접시
요즘 채소가 맛있어요ㅋ 아가도 제가 맛있게 먹니 따라서 채소 얌얌😆

아침 공복 스트레칭^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신22기] 18일차-오운완!🤗

다음글 [다신22기]15일차 오.운.완

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

쭈은2
|11.20 22:29

신고 0 공감 0

따라쟁이라서 엄마 먹는건 다 먹어야합니다ㅎㅎㅎ 계란풀고 양배추 채썰어 숨겨서 먹여보시는것도 추천해요!!^^

쭈은2
|11.20 22:26

신고 0 공감 0

우와~ 생야채 와구와구ㅋㅋ 귀엽네요^^
오늘도 수고하셨어요~👍👍👍

쏘쏘다이어터
|11.20 20:35

신고 0 공감 0

아가가 아주 기특하네요~
우리집 녀석들은,, 식성도 다른데,, 야채는 거의 안먹는데ㅠ

개말라보고싶다
|11.20 05:55

신고 0 공감 1

저희 아이들도 채소 잘먹어요 ㅋㅋ특히 둘째 생야채 와구와구 먹는 ~
먹는 상상만해도 귀요미네요~오늘도 홧팅해요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동