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그릭요거트 이거 먹어도될까욤?

다신다이어터

IWUfiftyfive
2023.11.23 19:48 | 조회수 66 | 좋아요 0

이 제품은 원유 99프로로 만들어진 그릭요거트인데
설탕 첨가가 안되었는데 당류가 9그람이더라구요
(다른 다이어트용 그릭요거트 당 함량은 2그람정도 ex그릭데이)

그러면 9그람이 다 유당일텐데
9그람이면 많은건가요? 설탕처럼 막 살찌는 당일까요?ㅠㅠ
당때문에 이 제품을 먹어도 되는지 모르겠어요

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댓글 (3)

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Suvely97
|11.29 19:41

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당류 24인것도 많아요 약간 있는 편이지만 너무 제한해서 드시면 힘드니까 적당히는 드셔도 괜찮아요

Suvely97
|11.29 19:41

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당류 24인것도 많아요 약간 있는 편이지만 너무 제한해서 드시면 힘드니까 적당히는 드셔도 괜찮아요

KRLLS
|11.24 09:31

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당류가 적지는 않고 보통이라고 보시면 됩니다. 보통 다이어트 하시는 분들이 드시는 요거트는 당류가 100g당 3-4% 미만인 제품이라고 보시면 됩니다.

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