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그릭요거트 이거 먹어도될까욤?
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당류 24인것도 많아요 약간 있는 편이지만 너무 제한해서 드시면 힘드니까 적당히는 드셔도 괜찮아요
당류가 적지는 않고 보통이라고 보시면 됩니다. 보통 다이어트 하시는 분들이 드시는 요거트는 당류가 100g당 3-4% 미만인 제품이라고 보시면 됩니다.
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