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[다신 22기] 23일차 식단 + 오.운.완

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<오.운.완>
공복 유산소- 실내싸이클 60분
저녁 산책 40분 포함 생활걷기 1만3000보~^^

<식단>
아침- 감 1개반
점심- 나물비빔밥+계란후라이 / 닭가슴살 카레
오후간식- 아메리카노
저녁- 점보도시락 많~~~이 + 밥

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