view-top

11월 25일 (음식 1651kcal, 운동 121kcal)

내년 발리를 위해 집에 실내자전거를 들였는데
30분 쉬울거라 생각했지만 전혀 쉽지가 않았다.
20분 타기도 너무 힘들어 ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1651/ 1914

121/ 319

성공
(65)

오전 간식 : 132kcal (8.00%)
초록사과(아오리) 132kcal

점심식사 : 503kcal (30.47%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 315kcal
치킨 가라아게 1조각 41kcal
돈까스 113kcal
오징어젓갈 12kcal
MyStyle 목이버섯볶음 22kcal

저녁식사 : 705kcal (42.70%)
방어회 468kcal
쌀밥 155kcal
MyStyle 목이버섯볶음 44kcal
콩나물무침 38kcal

야식 : 311kcal (18.84%)
[파리바게뜨] 후레쉬슈 170kcal
천혜향 29kcal
거봉포도(1송이) 112kcal

운동 : 121kcal
싸이클 실내자전거 15kcal
싸이클 실내자전거 106kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 26일

다음글 11월 25일 (음식 93kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동